Kostrådgivning

Vill du bli piggare, gå ned i vikt eller
förbättra din träningsresultat?

Kostrådgivning

Vi erbjuder kostrådgivning för dig som vill få mer kunskap om hur just du ska äta för att nå dina mål och må bra! Under en timme går du och vår kostrådgivare genom dina nuvarande kostvanor och du får därefter konkreta förslag på saker som du kan förändra. Rådgivningen är anpassad efter just dina mål och förutsättningar och förutom individuellt anpassade råd ingår ett kostkompendium.

Pris: 500 kr
Valfri uppföljning: 300 kr

Kostregistrering

För dig som vill ha en mer detaljerad bild av hur den mat du äter idag ser ut samt hur den kan förbättras erbjuder vi kostregistrering. Ditt matintag registreras under tre dagar och därefter jämförs detta med din aktivitetsnivå.

Med detta som grund gör vi ett skriftligt material som ger dig konkreta förslag till förändringar. I kostregistreringen ingår även muntlig genomgång av det skriftliga materialet.

Pris: 995 kr
Valfri uppföljning: 300 kr