Kostrådgivning



Vill du bli piggare, gå ner i vikt eller förbättra dina träningsresultat?

Nu erbjuder Ystad Rehab Center kostrådgivning för dig som vill få mer kunskap om hur just du ska äta för att nå dina mål och må bra! Under en timme går du och vår kostrådgivare genom dina nuvarande kostvanor och du får därefter konkreta förslag på saker som du kan förbättra. Rådgivningen är anpassad efter just dina mål och förutsättningar och förutom individuellt anpassade råd ingår ett kostkompendium.

Pris: 500 kr
Valfri uppföljning (30 min): 300 kr
 

Kostregistrering

För dig som vill ha en mer detaljerad bild av hur den kost du äter idag ser ut samt hur den kan förbättras erbjuder
vi kostregistrering. Ditt matintag registreras under tre dagar och därefter jämförs detta med din aktivitetsnivå.
Med detta som grund gör vår kostrådgivare ett skriftligt material som ger dig konkreta förslag till förändringar i kosten. I kostregistreringen ingår även muntlig genomgång av det skriftliga materialet.

Pris: 950 kr
Valfri uppföljning (30 min): 300 kr


Vi använder oss av Stora Kostkoll analysprogram.